Boka Tjänst

Professionell breathwork är en aktiv och strukturerad andningsteknik som använder medvetet styrda andningsmönster för att påverka det autonoma nervsystemet och frigöra fysiska eller emotionella spänningar. Genom djupa och rytmiska andetag skapas ett förändrat medvetandetillstånd som hjälper till att bearbeta undertryckta känslor och lugna sinnet.

Metoden kan hjälpa till att bryta kroniska stressmönster och främja djup personlig frigörelse genom att frigöra lagrad stress i kroppen.

• 90 minuter

Hypnos är en evidensbaserad metod där en legitimerad eller certifierad terapeut vägleder dig in i ett djupt avslappnat och fokuserat tillstånd som kallas trans. I detta tillstånd är sinnet mer mottagligt för positiva suggestioner och mentala förändringar, samtidigt som du behåller full kontroll över dig själv.

Metoden kan hjälpa till att bryta invanda omedvetna mönster och lindra stress, ångest eller fobier genom att arbeta direkt med det undermedvetna.

• 45 minuter

Coaching är en målinriktad och strukturerad process där en samtalspartner vägleder dig att klargöra dina visioner, identifiera hinder och skapa konkreta handlingsplaner för personlig eller professionell utveckling. Genom kraftfulla frågor och aktivt lyssnande hjälper metoden dig att flytta fokus från problem till lösningar och frigöra din fulla potential.

Processen kan hjälpa dig att skapa varaktig förändring genom att stärka ditt självledarskap och ge dig verktygen för att nå dina uppsatta mål.

• 45 minuter